天氣越來越炙熱，趕快來一杯清涼的健康冰沙，幫身體找回水分和體力！利用當季香蕉本身的甜度，再加上微酸香濃的水果，如莓果、奇異果等，不需要額外加糖，就能擁有圓潤柔滑的好味道，同時享有香蕉帶來的飽足感，清爽夏日無負擔～

✔食材：

香蕉 Banana　1條
藍莓 Blueberry　1小把
奇異果 Kiwi　1顆
鮮奶 Milk　適量
冰塊 Ice　適量

✔做法：

1. 將藍莓洗淨，香蕉剝皮後切塊，奇異果去皮切塊。
2. 將藍莓與香蕉放入攪拌器，加入鮮奶與冰塊，打至均勻即可
3. 奇異果與香蕉同上步驟打勻即可。